こんにちは!
少しだけ暑さが和らいで、過ごしやすくなってきましたね~♪
この時期、毎年恒例の、
美ら海水族館へ行ってきましたよ(^。^)y-.。o○
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何度来ても、『海の中にいるみたーい』と、
すっかり魅了されています(*^^)v
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館内を満喫した後は、、、
外の広場でランチタイム~~
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長距離もあって、疲れているはずなのに、
みんな
満足の笑顔です(⋈◍>◡<◍)。✧♡
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ラダートレーニング!!
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ラダートレーニングとは...
視覚的情報を脳に送り処理する力、俊敏に筋肉へと伝えることを目的にしたトレーニングです(^^♪
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段々と
レベルアップすることで、
『難しいーー』『間違えた~』と、言いながらも(笑)
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意外と、ハマって楽しそう♪♪
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自分から進んで、参加できることが
一番!!体幹強化にも繋がればいいな~(*^^)v